Ini manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh Anda

KESEHATAN -

JAKARTA. Daun kemangi kerab dimanfaatkan sebagai lalap menu makanan. Ini manfaat kemangi untuk kesehatan tubuh Anda.

Para penggemar kuliner dan penghobi masak pasti tidak asing dengan kemangi. Ya, kemangi banyak dimanfaatkan sebagai lalap menu makanan atau menjadi campuran bahan masakan.

Dari seluruh bagiannya, daun kemangi yang kerab dijadikan campuran menu makanan.

Untuk Anda yang belum familiar, daun kemangi banyak tumbuh di kebun, pinggir jalan, dan pekarangan rumah.

Daun kemangi merupakan daun tunggal berwarna hijau sampai hijau kecoklatan. Daun kemangi berbentuk bulat telur dengan ujung runcing.

Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.

Kandungan tersebut membuat kemangi kerab dijadikan obat herbal untuk menumpas sejumlah penyakit.

Manfaat daun kemangi sebagai obat herbal

Selain mengandung vitamin dan aktioksidan, daun kemangi bersifat antiimflamasi, antikanker, dan analgesik.

Kemangi cukup mudah didapatkan di pasar tradisional sampai pasar modern. Harga kemangi pun relatif murah.

Berikut manfaat kemangi sebagai obat herbal yang bisa menumpas sejumlah penyakit.

1. Obat batuk dan flu

Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan, karya Yusuf CK Arianto, kemangi bersifat ekspektoran sehingga bisa mengobati batuk dan flu.

Selain itu kemangi mampu mengencerkan lendir untuk penyakit bronkitis dan Asma.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus daun kemangi dan cengkeh serta tambahkan sedikit garam. Anda minum air resebusan kemangi tersebut secara teratur.

2. Demam berdarah

Daun kemangi dipercaya bisa menurunkan demam dan demam berdarah. Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup tumbuk daun kemangi dan daun cendana sampai halus.

Anda tempelkan tumbukan daun kemangi ke dahi. Opsi lainnya, Anda rebus daun kemangi dan kapulaga dengan setengah liter air. Anda rebus sampai mendidih setelah itu bagi dua sama rata.

Anda minum air rebusan daun kemangi dua kali sehari.

3. Batu ginjal

Anda menderita batu ginjal? Daun kemangi bisa jadi solusinya untuk Anda yang enggan minum obat kimia.

Anda blender daun kemangi dan tambahkan madu. Anda minum secara rutin.

4. Meredakan sakit kepala

Sakit kepala bisa menyerang kapan saja. Bila tidak ingin minum obat kimia, Anda bisa merebus daun kemangi.

Anda minum rebusan air kemangi secara rutin sampai sakit kepala hilang.

5. Meringankan penyakit jantung

Daun kemangi mengandung eugenol yang berkhasiat kolesterol dan gila darah. Antioksidan tersebut bisa meringankan penyakit jantung.

6. Mengatasi stres

Dalam sebuah penelitian menyatakan daun kemangi mengandung adaptogen atau agen anti stres.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda bisa merebus 12 lebar daun kemangi. Setelah matang Anda bisa tambahkan madu. Aroma dan rasa daun kemangi bisa meringankan stres Anda.

Bagaimana, banyakkan manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh. Sebelum mengonsumsi obat herbal daun kemangi, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.