25 Februari Memperingati Hari Ketenangan, Berhenti Sejenak dari Hiruk Pikuk

Rabu, 25 Februari 2026 | 12:41 WIB

ILUSTRASI. 25 Februari Memperingati Hari Ketenangan, Berhenti Sejenak dari Hiruk Pikuk

Sumber: Days of The Year,National Today | Editor: Arif Budianto

KONTAN.CO.ID - Setiap tanggal 25 Februari memperingati Quiet Day atau Hari Ketenangan. Apa itu? Inilah yang harus Anda ketahui tentang peringatan tersebut.

Tanggal 25 Februari 2026 jatuh pada hari Rabu. Bukan sekadar hari Rabu biasa, di Amerika Serikat pada tanggal yang sama memperingati Hari Ketenangan.

Melansir laman National Today, Hari Ketenangan adalah tentang berhenti sejenak dan menghargai keheningan.

Kebisingan yang ada di mana-mana, seperti di kereta, di kantor yang sibuk, di area publik, di kelas, atau bahkan di rumah.

Berada di tengah kebisingan yang terus-menerus dapat membuat kewalahan dan penting untuk kita beristirahat sesekali.

Kita tahu bahwa ketenangan baik untuk tubuh dan pikiran. Kedamaian yang menenangkan dapat membantu kita berfokus kembali ke diri kita.

Mengutip laman Days of The Year, sejarah peringatan ini berawal dari gagasan menemukan kedamaian di dunia yang penuh kebisingan.

Konsep menyisihkan waktu untuk keheningan sudah ada selama berabad-abad, bahkan sering dikaitkan dengan praktik meditasi dan kontemplasi yang ditemukan di berbagai budaya.

Tradisi-tradisi ini menekankan manfaat refleksi tenang bagi kesejahteraan mental dan emosional.

Penetapan Hari Ketenangan berfungsi sebagai pengingat di era modern ini untuk berhenti sejenak dan menghargai ketenangan yang begitu langka dalam kehidupan yang tidak luput dari kesibukan.

Dengan mendedikasikan satu hari untuk keheningan, kita didorong untuk beristirahat dari kebisingan aktivitas sehari-hari yang dilakukan secara terus-menerus.

Praktik ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan rasa tenang, menjadikannya momen penting bagi banyak orang.

Coba luangkan waktu untuk diri sendiri agar mendapatkan ketenangan setelah melewati kesibukan seharian penuh.

Tonton: Harga Emas Antam Redup ini (25 Februari 2026)