KESEHATAN - JAKARTA. Asam lambung Anda sering kumat? Ini cara meredakan asam lambung yang harus Anda ketahui.
Asam lambung merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat. Umumnya orang akan merasa tidak nyaman saat asam lambung naik.
Baca Juga: Ini buah segar yang aman dikonsumsi penderita asam lambung
Melansir Medical News Today, gejala asam lambung naik yang cukup umum adalah munculnya rasa tidak nyaman sampai terasa panas di dada (heartburn).
Menurut American College of Gastroenterology, rasa tidak nyaman tersebut bisa menjalar di dada atau di belakang tulang dada.
Gejala asam lambung naik juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.
Beberapa penderita gangguan asam lambung merasakan mulutnya terasa pahit dan asam saat penyakitnya kambuh. Gejala asam lambung naik bisa berlangsung selama beberapa jam.
Rasa tidak nyaman ini acap kali memburuk setelah makan atau dalam kondisi perut kosong.
Penyakit asam lambung naik yang hanya kumat sesekali umumnya tidak perlu dikhawatirkan.
Apabila asam lambung naik kambuh lebih dari dua kali seminggu, pemicunya bisa karena gastroesofageal reflux disease (GERD).
Apa pun penyebabnya, penyakit asam lambung naik bisa menyebabkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya.
Berikut beberapa pertolongan pertama saat asam lambung naik untuk membantu meredakan penyakit:
1. Longgarkan pakaian
Melansir Healthline, tekanan pada perut dapat memicu naiknya asam lambung. Untuk itu, pertolongan pertama saat asam lambung naik perlu menghilangkan segala tekanan pada perut.
Saat penyakit kumat, segera longgarkan ikat pinggang, kait celana, baju, atau apa pun yang membuat penderita makin merasa sesak.
2. Berdiri tegak
Posisi tubuh tertentu terkadang bisa memicu asam lambung naik. Posisi yang tidak pas atau kurang nyaman dapat memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.
Bagian tubuh ini berupa otot berbentuk cincin yang mengontrol asam lambung agar tidak naik ke kerongkongan.
Pertolongan pertama saat asam lambung naik juga perlu melibatkan perubahan posisi tubuh yang lebih tegak untuk mengurangi tekanan pada sfingter esofagus.
Jika saat asam lambung kambuh penderita sedang berbaring, coba posisi duduk atau berdiri. Apabila posisi penderita saat asam lambung kumat sudah berdiri, coba tegakkan postur tubuh untuk berdiri lebih tegak.
3. Mengunyah permen karet
Penelitian pada 2014 membuktikan, mengunyah permen karet dapat membantu mengatasi asam lambung naik. Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menelan.
Cara alami ini dapat meredakan gejala asam lambung naik dengan jalan mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.
4. Minum obat asam lambung
- Pertolongan pertama saat asam lambung naik juga perlu memberikan obat yang tepat bagi penderita. Terdapat beberapa jenis obat asam lambung yang tersedia di pasangan, yakni:
- Antasida H2 blocker
- Penghambat pompa proton (PPI)
Obat jenis PPI dan H2 blocker dapat mengurangi produksi asam yang dikeluarkan lambung, sehingga membantu mengatasi asam lambung naik.
Sedangkan obat jenis antasida berfungsi untuk menetralkan asam lambung.
Sebelum minum obat asam lambung, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter. Beberapa obat dapat berinteraksi dengan obat lainnya.
Penyakit asam lambung naik umumnya bisa sembuh selang beberapa jam setelah penderita diberi beberapa pertolongan pertama di atas.
Anda perlu waspada apabila gejala rasa tidak nyaman di dada disertai keluarnya keringat dingin dan sesak napas.
Kondisi tersebut bisa jadi tanda penyakit jantung.(Mahardini Nur Afifah)
Baca Juga: Asam lambung kumat? Ini 7 minuman yang efektif meredakan asam lambung
Selanjutnya: Gejala asam lambung naik yang harus Anda ketahui
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
