/2024/09/20/2021992537.jpg)
KONTAN.CO.ID - Cek jadwal imsakiyah untuk wilayah Lubuklinggau hari Sabtu, 14 Maret 2026. Umat Muslim di Kota Lubuklinggau, Sumatera Selatan, menjalankan ibadah puasa Ramadan 1447 Hijriah dengan penuh khusyuk.
Salah satu informasi penting yang perlu diperhatikan selama bulan suci ini adalah jadwal imsakiyah yang menjadi panduan waktu bagi umat Muslim dalam menjalankan ibadah puasa setiap harinya.
Jadwal imsakiyah memuat waktu imsak sebagai penanda berakhirnya waktu sahur, waktu salat lima waktu, hingga waktu magrib yang menjadi tanda berbuka puasa.
Baca Juga: Mudik Lebaran 2026 Mulai Terasa, Arus Ketapang–Gilimanuk Naik 15%
Dengan mengetahui jadwal ini, masyarakat dapat mempersiapkan sahur, mengatur aktivitas harian, serta menentukan waktu berbuka puasa dengan lebih tepat.
Bagi masyarakat di Kota Lubuklinggau, mengetahui jadwal imsakiyah juga membantu dalam merencanakan berbagai kegiatan selama Ramadan, baik aktivitas pekerjaan, ibadah, maupun persiapan hidangan berbuka puasa bersama keluarga.
Berikut jadwal imsakiyah untuk wilayah Kota Lubuklinggau pada 24 Ramadan 1447 H.
Baca Juga: Arus Mudik Lebaran 2026 Dimulai Akhir Pekan Ini, Cek Tarif Jalan Tol & Jadwal Diskon
Jadwal Buka Puasa Lubuklinggau
| Waktu | Jadwal |
|---|---|
| Imsak | 04:49 WIB |
| Subuh | 04:59 WIB |
| Terbit | 06:11 WIB |
| Duha | 06:38 WIB |
| Zuhur | 12:21 WIB |
| Asar | 15:22 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 18:25 WIB |
| Isya | 19:33 WIB |
Baca Juga: Perbaikan Lubang di Jalan Tol Dikebut Jelang Mudik, Target Rampung H-10 Lebaran
Tips sehat saat berbuka puasa
Agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa, penting untuk memperhatikan pola makan saat berbuka. Setelah menahan lapar dan dahaga sepanjang hari, tubuh membutuhkan asupan yang tepat agar energi kembali pulih.
Berikut beberapa tips sehat saat berbuka puasa:
1. Mulai berbuka dengan makanan ringan
Disarankan untuk memulai berbuka dengan makanan ringan seperti kurma dan air putih agar tubuh dapat menyesuaikan kembali setelah seharian berpuasa.
2. Makan secara bertahap
Hindari langsung mengonsumsi makanan berat dalam jumlah banyak. Beri jeda waktu sebelum melanjutkan dengan makanan utama agar sistem pencernaan tidak kaget.
3. Perbanyak minum air putih
Pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan minum air putih yang cukup dari waktu berbuka hingga sahur.
4. Pilih makanan bergizi seimbang
Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral agar tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas dan ibadah.
5. Batasi makanan terlalu manis dan berminyak
Makanan manis dan gorengan memang sering menjadi menu favorit saat berbuka, namun sebaiknya dikonsumsi secukupnya agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah serta menerapkan pola makan yang sehat saat berbuka, diharapkan umat Muslim di Kota Lubuklinggau dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman dan tetap menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
Tonton: Krisis Ojol! Susah Dapat Driver di Jam Sibuk, Ternyata Ini Penyebabnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
