/2024/01/26/1227004376.jpg)
KONTAN.CO.ID - Intip jadwal buka puasa Kabupaten Lamongan hari Minggu, 1 Maret 2026. Ramadan 1447 Hijriah tahun ini telah memasuki hari ke-11 untuk versi pemerintah dan hari ke-12 untuk umat Muhammadiyah.
Umat Muslim di Kabupaten Lamongan kembali menjalani ibadah puasa dengan penuh kekhusyukan.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah secara tepat sangat penting agar waktu sahur tidak terlewat dan berbuka dapat dilakukan sesuai masuknya waktu Magrib.
Baca Juga: Cek Jadwal Buka Puasa Malang Sabtu (28/2) dan Tips Sehat Agar Ramadan Tetap Prima
Selain sebagai pedoman ibadah, jadwal salat juga membantu masyarakat Lamongan mengatur aktivitas harian, baik bekerja, belajar, maupun beristirahat, agar tetap seimbang selama bulan suci Ramadan.
Waktu berbuka puasa di Kabupaten Lamongan jatuh pada pukul 17.53 WIB, bertepatan dengan azan Magrib.
Berikut ini jadwal buka puasa Kabupaten Lamongan hari Minggu, 1 Maret 2026.
Baca Juga: Periksa Waktu Buka Puasa Kabupaten Malang (26/2): Cek Jadwal Resmi Kemenag
Jadwal Salat & Buka Puasa 11 Ramadan 1447 H
- Imsak: 04.10 WIB
- Subuh: 04.20 WIB
- Terbit: 05.32 WIB
- Duha: 06.00 WIB
- Zuhur: 11.46 WIB
- Asar: 14.48 WIB
- Magrib (Waktu Buka Puasa): 17.53 WIB
- Isya': 19.02 WIB
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Malang: Ini Waktu Maghrib Rabu 25 Februari 2026
Tips Buka Puasa Sehat dan Tetap Bertenaga
Agar tubuh tetap fit dan tidak mudah lemas setelah seharian berpuasa, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
1. Awali dengan Kurma dan Air Putih
Mulailah berbuka dengan 1–3 butir kurma dan segelas air putih untuk mengembalikan energi secara bertahap.
2. Jangan Langsung Makan Berat
Beri jeda sekitar 10–15 menit setelah takjil sebelum menyantap makanan utama agar lambung tidak kaget.
Baca Juga: Waktu Imsak Kota Malang Senin (23/2): Persiapan Sahur di Awal Pekan
3. Konsumsi Menu Seimbang
Pastikan menu berbuka mengandung karbohidrat, protein, sayuran, dan buah agar kebutuhan nutrisi terpenuhi.
4. Batasi Gorengan dan Makanan Tinggi Lemak
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan perut begah dan mengganggu kenyamanan saat tarawih.
5. Cukupi Kebutuhan Cairan
Terakhir, untuk atur pola minum secara bertahap dari berbuka hingga sahur agar tubuh tidak mengalami dehidrasi keesokan harinya.
Dengan memperhatikan jadwal dan pola berbuka yang sehat, puasa di Kabupaten Lamongan pada 11 Ramadan 1447 H dapat dijalani dengan lebih nyaman dan penuh keberkahan.
Tonton: Danantara Perkuat Fondasi Garuda, Bidik Optimalisasi Kinerja pada 2026
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
