/2023/03/23/1122890819.jpg)
KONTAN.CO.ID - Menjalankan ibadah puasa di sepuluh hari terakhir Ramadan memerlukan manajemen waktu sahur yang tepat agar kondisi fisik tetap bugar.
Penentuan waktu imsak menjadi acuan penting bagi umat Muslim untuk menyudahi aktivitas makan dan minum sebelum fajar menyingsing.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Palu di Sulteng Hari Ini (11/3), Cek Waktu Adzan Maghrib
Bagi warga Lampung, kepatuhan terhadap waktu ini membantu kelancaran ibadah wajib harian.
Mengutip data dari Bimas Islam Kemenag, berikut adalah jadwal lengkap waktu salat dan imsak untuk Kota Bandar Lampung pada Kamis, 12 Maret 2026:
- Imsak: 04:39
- Subuh: 04:49
- Terbit: 06:01
- Duha: 06:28
- Zuhur: 12:12
- Asar: 15:16
- Magrib: 18:16
- Isya': 19:25
Sebagai catatan, terdapat perbedaan penetapan tanggal Ramadan tahun ini. Muhammadiyah sudah melaksanakan puasa sejak tanggal 18 Februari 2026 (hari ini memasuki 23 Ramadan), sedangkan versi pemerintah menetapkan 1 Ramadan 1447 H jatuh pada tanggal 19 Februari 2026 (hari ini 22 Ramadan).
Tonton: Senator AS Desak Arab Saudi Ikut Serang Iran, Timur Tengah di Ambang Perang Besar
Tips Sahur Sehat: Saat sahur, pilihlah karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau gandum yang memberikan rasa kenyang lebih lama.
Pastikan juga asupan air putih tercukupi agar tubuh tidak mengalami dehidrasi selama beraktivitas di bawah cuaca Lampung yang terik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
