/2023/05/11/786224308.jpg)
KONTAN.CO.ID - Simak jadwal imsak Kota Medan hari Minggu, 1 Maret 2026. Ramadan 1447 Hijriah di Indonesia telah memasuki hari ke-12 versi pemerintah dan hari ke-13 bagi umat Muhammadiyah.
Memasuki hari ke-12 Ramadan 1447 Hijriah, umat Muslim di Medan menjalankan ibadah puasa dengan penuh semangat.
Dengan mengetahui jadwal imsak menjadi hal penting agar waktu sahur tidak terlewat dan puasa dapat dimulai tepat saat azan Subuh berkumandang.
Baca Juga: Kuota Mudik Gratis Bank Sumsel Babel 2026: Jangan Sampai Kehabisan, Daftar Sekarang!
Jadwal Imsak dan Sahur Kota Medan
Waktu imsak pada pukul 05.11 WIB menjadi pengingat untuk segera menyelesaikan makan dan minum. Sepuluh menit kemudian, azan Subuh pukul 05.21 WIB menandai dimulainya puasa.
Dengan memperhatikan jadwal ini, masyarakat dapat mengatur waktu istirahat malam dan bangun sahur dengan lebih terencana.
Berikut rincian jadwal waktu salat untuk Kota Medan pada 12 Ramadan 1447 H, dirangkum dari BIMAS Islam Kemenag.
Baca Juga: Cara Daftar Mudik Gratis KAI dari Palembang: Peluang Emas Pulang Kampung Tanpa Biaya
- Imsak: 05.11 WIB
- Subuh: 05.21 WIB
- Terbit: 06.33 WIB
- Duha: 07.00 WIB
- Zuhur: 12.41 WIB
- Asar: 15.56 WIB
- Magrib: 18.42 WIB
- Isya: 19.51 WIB
Baca Juga: Mudik Gratis PUSRI 2026: Jadwal dan Cara Daftar Rute Palembang ke Pulau Jawa
Tips Sahur Sehat dan Mengenyangkan
Agar puasa tetap lancar hingga berbuka, berikut beberapa tips sahur sehat yang dapat diterapkan:
1. Jangan Melewatkan Sahur
Sahur berfungsi sebagai sumber energi utama selama berpuasa. Usahakan tetap makan meskipun dalam porsi ringan.
2. Pilih Menu Seimbang
Padukan karbohidrat, protein, dan serat dalam satu piring. Nasi, lauk berprotein, serta sayur dan buah membantu menjaga stamina.
Baca Juga: Mudik Gratis Pelindo 2026: Rute Medan PP Tersedia, Jangan Sampai Kehabisan!
3. Kurangi Makanan Terlalu Pedas dan Asin
Kuliner bercita rasa kuat memang menggugah selera, namun konsumsi berlebihan bisa memicu rasa haus di siang hari.
4. Cukupi Asupan Air
Minum minimal dua gelas air putih saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
5. Hindari Langsung Tidur Setelah Sahur
Beri jeda agar sistem pencernaan bekerja optimal dan tubuh terasa lebih nyaman saat memulai aktivitas pagi.
Dengan memahami jadwal imsak serta menerapkan pola makan yang sehat, ibadah puasa di Kota Medan dapat dijalani dengan kondisi tubuh yang lebih bugar dan penuh energi sepanjang hari.
Tonton: Cicilan Rumah Subsidi Bisa 30 Tahun! Menkeu: DP Lebih Ringan, Akses Makin Luas
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
