/2026/02/20/710336246.jpg)
KONTAN.CO.ID - Simak jadwal imsak Kabupaten Aceh Tamiang hari Sabtu, 14 Maret 2026. Umat Muslim di Aceh Tamiang menjalani ibadah puasa Ramadan dengan berpedoman pada jadwal imsakiyah yang menjadi acuan waktu sahur, salat, hingga berbuka puasa.
Jadwal ini sangat penting untuk memastikan setiap ibadah dilakukan tepat waktu serta membantu masyarakat mempersiapkan diri sebelum memulai puasa sejak terbit fajar hingga waktu Magrib.
Pada bulan suci Ramadan, waktu sahur menjadi salah satu momen penting karena menjadi sumber energi utama bagi tubuh selama menjalani puasa seharian.
Baca Juga: Waktu Buka Puasa Kupang Hari Ini 13 Maret 2026, Cek Jadwal Magrib
Oleh karena itu, mengetahui jadwal imsakiyah sekaligus menerapkan pola makan sehat saat sahur dapat membantu menjaga kondisi tubuh tetap bugar dan tidak mudah lemas saat beraktivitas.
Berdasarkan jadwal tersebut, masyarakat dianjurkan untuk menyelesaikan makan sahur sebelum waktu imsak pada pukul 05.10 WIB.
Setelah azan Subuh berkumandang, umat Muslim mulai menjalankan ibadah puasa hingga tiba waktu berbuka pada saat azan Magrib.
Berikut jadwal imsakiyah untuk wilayah Aceh Tamiang pada 24 Ramadan 1447 Hijriah.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Bali: Pastikan Waktu Magrib Tepat Hari Ini 13 Maret 2026!
Jadwal imsak Aceh Tamiang
| Waktu | Jadwal |
|---|---|
| Imsak | 05:10 WIB |
| Subuh | 05:20 WIB |
| Terbit | 06:31 WIB |
| Duha | 06:58 WIB |
| Zuhur | 12:40 WIB |
| Asar | 15:51 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 18:43 WIB |
| Isya | 19:51 WIB |
Sahur merupakan waktu makan yang sangat dianjurkan dalam menjalankan ibadah puasa. Selain sebagai bentuk sunnah dalam ajaran Islam, sahur juga berperan penting dalam menjaga stamina tubuh.
Asupan makanan yang tepat saat sahur dapat membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.
Tanpa sahur yang cukup dan bergizi, tubuh akan lebih cepat merasa lapar, lemas, bahkan berpotensi mengalami dehidrasi saat menjalani puasa.
Baca Juga: Arus Mudik Lebaran 2026 Dimulai Akhir Pekan Ini, Cek Tarif Jalan Tol & Jadwal Diskon
Tips Sahur Sehat agar Tubuh Tetap Bugar
Agar puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman dan tubuh tetap sehat, ada beberapa tips sahur yang dapat diterapkan.
1. Konsumsi karbohidrat kompleks
Pilih makanan seperti nasi merah, roti gandum, atau oatmeal karena karbohidrat kompleks dicerna lebih lambat sehingga energi dapat bertahan lebih lama selama berpuasa.
2. Perbanyak protein
Tambahkan sumber protein seperti telur, ikan, ayam, tahu, atau tempe. Protein membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung daya tahan tubuh.
3. Konsumsi buah dan sayuran
Buah dan sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pencernaan serta membantu tubuh tetap segar selama berpuasa.
4. Cukupi kebutuhan cairan
Minum air putih yang cukup saat sahur sangat penting untuk mencegah dehidrasi. Hindari minuman berkafein berlebihan karena dapat meningkatkan rasa haus.
5. Hindari makanan terlalu asin dan berminyak
Makanan dengan kandungan garam tinggi dapat memicu rasa haus lebih cepat, sedangkan makanan terlalu berminyak bisa membuat tubuh terasa berat saat beraktivitas.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah serta menerapkan pola makan yang sehat saat sahur, diharapkan umat Muslim di Aceh Tamiang dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih lancar, tetap bugar, dan penuh semangat hingga waktu berbuka puasa tiba.
Tonton: Prabowo Sebut Danantara Bikin Investor Luar Negeri Kaget
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
