/2023/06/24/1505845461.jpg)
KONTAN.CO.ID - Periksa jadwal imsak Kabupaten Sumedang hari Sabtu, 14 Maret 2026. Umat Muslim di Sumedang menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan mengikuti jadwal imsakiyah yang menjadi pedoman waktu sahur, salat lima waktu, hingga berbuka puasa.
Informasi jadwal ini penting bagi masyarakat agar dapat mempersiapkan diri dengan baik sebelum memulai puasa serta menjalankan ibadah secara tertib dan tepat waktu.
Selama bulan suci Ramadan, waktu sahur memiliki peranan penting karena menjadi sumber energi utama bagi tubuh sebelum menahan lapar dan haus sepanjang hari.
Baca Juga: Arus Mudik Lebaran 2026 Dimulai Akhir Pekan Ini, Cek Tarif Jalan Tol & Jadwal Diskon
Oleh karena itu, selain mengetahui jadwal imsakiyah, umat Muslim juga dianjurkan memperhatikan pola makan saat sahur agar tubuh tetap bugar saat beraktivitas.
Berdasarkan jadwal tersebut, masyarakat dianjurkan menyelesaikan makan sahur sebelum waktu imsak tiba pada pukul 04:28 WIB.
Setelah azan Subuh berkumandang, umat Muslim mulai menjalankan ibadah puasa hingga tiba waktu berbuka pada saat azan Magrib.
Berikut jadwal imsakiyah untuk wilayah Sumedang pada 24 Ramadan 1447 Hijriah.
Baca Juga: Mudik Gratis Polres Karawang 2026 Dibuka: Cek Rute dan Keberangkatan
Jadwal Imsak Wilayah Sumedang
| Waktu | Jadwal |
|---|---|
| Imsak | 04:28 WIB |
| Subuh | 04:38 WIB |
| Terbit | 05:50 WIB |
| Duha | 06:17 WIB |
| Zuhur | 12:01 WIB |
| Asar | 15:08 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 18:05 WIB |
| Isya | 19:14 WIB |
Baca Juga: Pendaftaran Mudik Gratis Dishub Jabar Tahap 2 Dibuka, Cek Rute yang Tersedia
Pentingnya Sahur Saat Berpuasa
Sahur merupakan salah satu amalan yang dianjurkan dalam menjalankan ibadah puasa. Selain sebagai sunnah, sahur juga memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalani aktivitas selama berpuasa.
Dengan asupan makanan yang cukup dan bergizi saat sahur, tubuh akan lebih siap menghadapi aktivitas sehari-hari tanpa mudah merasa lemas.
Sebaliknya, melewatkan sahur dapat membuat tubuh lebih cepat merasa lapar dan kurang bertenaga saat menjalani puasa.
Tips Sahur Sehat agar Tubuh Tetap Bugar
Agar puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman, ada beberapa tips sahur sehat yang bisa diterapkan.
1. Konsumsi karbohidrat kompleks
Pilih makanan seperti nasi merah, roti gandum, atau oatmeal yang dapat memberikan energi lebih tahan lama.
2. Tambahkan sumber protein
Protein dari telur, ikan, ayam, tahu, atau tempe dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama selama berpuasa.
3. Perbanyak buah dan sayur
Buah dan sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
4. Cukupi kebutuhan cairan
Minum air putih yang cukup saat sahur untuk membantu mencegah dehidrasi selama menjalani puasa.
5. Hindari makanan terlalu asin dan berminyak
Makanan dengan kandungan garam tinggi dapat memicu rasa haus lebih cepat, sementara makanan terlalu berminyak dapat membuat tubuh terasa berat saat beraktivitas.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah serta menerapkan pola makan yang sehat saat sahur, diharapkan umat Muslim di Sumedang dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih lancar, tetap sehat, dan penuh semangat hingga waktu berbuka puasa tiba.
Tonton: Prabowo Minta Danantara Setor Rp 800 Triliun per Tahun ke Negara
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
