/2023/05/19/1993828266.jpg)
KONTAN.CO.ID - Simak jadwal buka puasa Gresik hari Kamis, 12 Maret 2026. Bulan suci Ramadan menjadi waktu yang sangat dinantikan oleh umat Muslim untuk meningkatkan ibadah, memperbanyak amal, serta memperkuat kedisiplinan dalam menjalani puasa.
Salah satu hal penting selama Ramadan adalah mengetahui jadwal imsakiyah setiap hari.
Dengan mengetahui waktu imsak, salat, dan berbuka puasa secara tepat, umat Muslim dapat mengatur waktu sahur, aktivitas harian, hingga persiapan berbuka dengan lebih baik.
Baca Juga: Cek Waktu Imsak Kota Malang Kamis (12/3): Sahur Tepat, Puasa Lancar hingga Berbuka
Berdasarkan jadwal tersebut, umat Muslim di Kabupaten Gresik dapat mulai berbuka puasa pada pukul 17:47 WIB, yaitu ketika azan Magrib berkumandang.
Waktu berbuka ini menjadi momen yang ditunggu-tunggu setelah menahan lapar dan dahaga sejak terbit fajar hingga matahari terbenam.
Bagi masyarakat yang berada di wilayah Kabupaten Gresik, berikut jadwal waktu salat sekaligus waktu berbuka puasa untuk 22 Ramadan 1447 H.
Baca Juga: Jadwal Imsak Surabaya 12 Maret 2026: Cek Selisih Puasa Versi Kemenag!
Tabel Jadwal Imsakiyah Gresik
| Waktu Ibadah | Jam |
|---|---|
| Imsak | 04:09 WIB |
| Subuh | 04:19 WIB |
| Terbit | 05:31 WIB |
| Duha | 05:58 WIB |
| Zuhur | 11:43 WIB |
| Asar | 14:49 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 17:47 WIB |
| Isya | 18:56 WIB |
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Surabaya: BMKG Ungkap Potensi Hujan Ringan Kamis (12/3/2026)
Tips Sehat Saat Berbuka Puasa
Berbuka puasa tidak hanya menjadi momen untuk mengisi kembali energi tubuh, tetapi juga waktu yang tepat untuk menjaga pola makan yang sehat. Dengan memilih makanan yang tepat, tubuh dapat kembali bertenaga tanpa menimbulkan gangguan pencernaan.
1. Awali dengan Makanan Manis Alami
Memulai berbuka dengan kurma atau buah-buahan sangat dianjurkan karena kandungan gula alaminya dapat membantu mengembalikan energi tubuh secara cepat namun tetap aman bagi pencernaan.
2. Minum Air Putih Secara Bertahap
Setelah berpuasa hampir sepanjang hari, tubuh membutuhkan cairan yang cukup. Minumlah air putih secara bertahap mulai dari saat berbuka hingga waktu sahur agar tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Cek Cuaca Kota Makassar dan Parepare Hari Ini, Berikut Suhunya dari BMKG
3. Berbuka Secara Bertahap
Sebaiknya berbuka dimulai dengan makanan ringan terlebih dahulu, kemudian setelah salat Magrib dilanjutkan dengan makanan utama. Cara ini membantu sistem pencernaan menyesuaikan diri.
4. Pilih Menu Makanan Bergizi
Menu berbuka yang ideal sebaiknya mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk memperbaiki jaringan tubuh, serta sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.
5. Batasi Konsumsi Gorengan
Gorengan memang sering menjadi menu favorit saat berbuka, tetapi jika dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan perut terasa penuh dan kurang nyaman. Konsumsi secukupnya dan imbangi dengan makanan sehat lainnya.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah dan menerapkan pola makan yang sehat, umat Muslim di Kabupaten Gresik dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman dan tetap menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
Tonton: Uji Nyali Chery J6 T dan iCar di Rintangan Ekstrim IIMS 2026
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
