Jadwal Buka Puasa Kuningan Senin (16/3): Jangan Sampai Terlewat Waktu Magrib Ini!

Penulis: Bimo Kresnomurti | Editor: Bimo Kresnomurti

KONTAN.CO.ID - Cek jadwal buka puasa Kabupaten Kuningan hari Senin, 16 Maret 2026. Memasuki hari ke-26 Ramadan versi pemerintah dan hari ke-27 versi umat Muhammadiyah, jadwal imsakiyah menjadi panduan penting bagi umat Muslim selama menjalankan ibadah puasa.

Dengan mengetahui waktu imsak, Subuh, hingga Magrib, masyarakat bisa mengatur aktivitas harian dengan lebih baik, mulai dari sahur, bekerja, beristirahat, sampai mempersiapkan waktu berbuka puasa.

Selain membantu menjaga ketepatan waktu ibadah, jadwal ini juga memudahkan dalam menyusun rutinitas agar puasa tetap lancar dan tubuh tetap bugar sepanjang hari.

Menjelang waktu berbuka, tubuh mulai merasakan lelah, haus, dan lapar setelah seharian menahan diri. Karena itu, penting untuk menyiapkan menu berbuka yang tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan.

Pada 26 Ramadan 1447 H, waktu buka puasa atau Magrib di Kabupaten Kuningan jatuh pada pukul 18.06 WIB.

Berikut ini jadwal buka puasa Kabupaten Kuningan hari Senin, 16 Maret 2026.

Jadwal salat Kabupaten Kuningan

Imsak: 04.26 WIB
Subuh: 04.36 WIB
Terbit: 05.43 WIB
Duha: 06.15 WIB
Zuhur: 11.58 WIB
Asar: 15.07 WIB
Magrib/buka puasa: 18.06 WIB
Isya: 19.11 WIB

Tips berbuka puasa

Agar berbuka puasa terasa lebih nyaman, sehat, dan tetap mendukung kelancaran ibadah, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan.

1. Segera berbuka saat waktu Magrib tiba

Ketika azan Magrib berkumandang, sebaiknya puasa segera dibatalkan. Selain menjadi sunnah, hal ini juga membantu tubuh segera mendapatkan kembali energi setelah seharian menahan lapar dan haus.

2. Awali dengan air putih

Air putih penting untuk menggantikan cairan tubuh yang berkurang selama puasa. Minumlah secukupnya terlebih dahulu agar tubuh terasa lebih segar dan tidak terlalu kaget saat menerima asupan makanan.

3. Konsumsi makanan manis dalam jumlah wajar

Kurma, kolak, atau teh manis hangat bisa menjadi pilihan untuk mengembalikan energi dengan cepat. Namun, sebaiknya tetap dikonsumsi secukupnya agar kadar gula tidak berlebihan.

4. Jangan langsung makan berat terlalu banyak

Setelah perut kosong seharian, lambung membutuhkan penyesuaian. Makan dalam porsi besar sekaligus justru bisa menimbulkan rasa begah, tidak nyaman, atau mengantuk berlebihan.

5. Pilih makanan yang bergizi seimbang

Menu berbuka sebaiknya terdiri dari karbohidrat, protein, sayur, dan buah. Kombinasi ini membantu tubuh mendapatkan energi, memperbaiki stamina, dan menjaga kesehatan selama menjalankan puasa.

6. Batasi gorengan dan makanan terlalu berminyak

Terakhir, batasi konsumsi gorengan yang terlalu banyak dapat memicu rasa tidak nyaman di perut dan tenggorokan. Lebih baik tetap dibatasi agar tubuh terasa lebih ringan.

Dengan pola berbuka yang baik, tubuh akan lebih siap untuk melanjutkan ibadah pada malam hari, seperti salat Isya dan tarawih.

Tonton: Astra Infra Berikan Diskon Tarif Tol 30% Selama Arus Mudik dan Balik Lebaran 2026

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News