/2025/11/27/1622028252.jpg)
KONTAN.CO.ID - Cek jadwal buka puasa Kabupaten Pasuruan hari Minggu, 15 Maret 2026. Memasuki hari ke-25 versi Pemerintah dan hari ke-26 untuk umat Muhammadiyah, umat Muslim semakin mendekati penghujung bulan suci yang penuh berkah.
Di masa-masa akhir Ramadan ini, banyak orang semakin meningkatkan ibadah sekaligus tetap menjaga kesehatan agar tetap bugar menjalani puasa.
Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah mengetahui jadwal imsakiyah agar waktu sahur, berbuka puasa, serta salat dapat dilakukan dengan tepat waktu.
Baca Juga: Mudik Lebaran 2026 Mulai Terasa, Arus Ketapang–Gilimanuk Naik 15%
Pihak Kementerian Agama (Kemenag) merilis jadwal imsakiyah wilayah Kabupaten Pasuruan.
Berdasarkan jadwal tersebut, umat Muslim di Kabupaten Pasuruan dapat berbuka puasa pada pukul 17.45 WIB, bertepatan dengan waktu salat Magrib.
Bagi masyarakat yang berada di Kabupaten Pasuruan, Jawa Timur, berikut jadwal imsakiyah untuk hari ini.
Baca Juga: Arus Mudik Lebaran 2026 Dimulai Akhir Pekan Ini, Cek Tarif Jalan Tol & Jadwal Diskon
Jadwal Imsakiyah Kabupaten Pasuruan
| Waktu | Jadwal |
|---|---|
| Imsak | 04.08 WIB |
| Subuh | 04.18 WIB |
| Terbit | 05.30 WIB |
| Duha | 05.57 WIB |
| Zuhur | 11.41 WIB |
| Asar | 14.50 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 17.45 WIB |
| Isya | 18.54 WIB |
Baca Juga: Mudik Gratis Polres Karawang 2026 Dibuka: Cek Rute dan Keberangkatan
Tips Berbuka Puasa agar Tubuh Tetap Sehat
Setelah berpuasa seharian, penting untuk berbuka dengan cara yang sehat agar tubuh dapat kembali berenergi tanpa menimbulkan gangguan pencernaan. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan saat berbuka puasa:
1. Awali dengan makanan ringan
Disarankan memulai berbuka dengan makanan ringan seperti kurma, buah, atau minuman hangat untuk mengembalikan energi secara bertahap.
2. Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Minumlah air putih secara cukup setelah berbuka agar tubuh tidak mengalami dehidrasi setelah berpuasa sepanjang hari.
3. Hindari makan terlalu banyak sekaligus
Mengonsumsi makanan dalam porsi besar secara langsung dapat membuat perut terasa tidak nyaman. Sebaiknya makan secukupnya terlebih dahulu, lalu dilanjutkan dengan makanan utama setelah salat Magrib.
4. Konsumsi makanan bergizi seimbang
Pilih makanan yang mengandung karbohidrat, protein, sayuran, dan buah agar tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan selama Ramadan.
5. Batasi makanan berminyak dan gorengan
Meskipun sering menjadi menu favorit berbuka, gorengan sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Menjelang akhir Ramadan, umat Muslim biasanya semakin memperbanyak ibadah seperti salat malam, membaca Al-Qur’an, dan berdoa. Oleh karena itu, menjaga pola makan saat berbuka sangat penting agar tubuh tetap sehat dan kuat menjalani berbagai aktivitas ibadah hingga menjelang Hari Raya Idulfitri.
Tonton: Bicara di Jepang, SBY Ingatkan Dunia di Ambang Perang Dunia III
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
