/2019/05/09/899661529.jpg)
KONTAN.CO.ID - Periksa jadwal imsak dan salat Kabupaten Tasikmalaya hari Kamis, 19 Maret 2026. Menjalani ibadah puasa di tengah perjalanan mudik tentu menjadi tantangan tersendiri, terutama dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar sepanjang perjalanan.
Aktivitas yang padat, waktu istirahat yang terbatas, serta perubahan pola makan bisa memengaruhi stamina jika tidak diantisipasi dengan baik.
Oleh karena itu, sahur menjadi momen yang sangat penting untuk mempersiapkan energi sebelum memulai perjalanan.
Baca Juga: Cek Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Seluruh Wilayah Jakarta Hari Ini (28/2)
Dengan memperhatikan jadwal imsakiyah serta memilih asupan makanan yang tepat, pemudik tetap bisa menjalankan puasa dengan lancar tanpa mengganggu kenyamanan selama di perjalanan.
Adapun, jadwal imsak untuk sahur di Kabupaten Tasikmalaya tepat pada pukul 04:27 WIB.
Berikut jadwal imsak hari ini beserta tips sahur yang dapat membantu Anda tetap kuat dan fokus selama mudik.
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Jakarta Hari Ini Sabtu 7 Maret: Pahami Jam Krusial
Jadwal Imsakiyah Kamis, 19 Maret 2026
- Imsak: 04:27 WIB
- Subuh: 04:37 WIB
- Terbit: 05:49 WIB
- Duha: 06:16 WIB
- Zuhur: 11:59 WIB
- Asar: 15:09 WIB
- Magrib (Buka Puasa): 18:02 WIB
- Isya': 19:11 WIB
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Bekasi Minggu 15 Maret: Kunci Ibadah Bermakna
Tips Sahur Saat Mudik Agar Tetap Kuat di Perjalanan
Mudik sambil menjalankan ibadah puasa memerlukan persiapan yang baik, terutama saat sahur sebagai sumber energi utama sebelum beraktivitas. Dengan pola makan yang tepat, perjalanan jauh tetap bisa dijalani dengan nyaman. Berikut tips yang bisa diterapkan:
1. Pilih Makanan Bernutrisi Seimbang
Konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, oatmeal, atau roti gandum agar energi bertahan lebih lama. Lengkapi dengan protein seperti telur, ayam, atau tahu-tempe.
2. Cukupi Kebutuhan Cairan
Minum air putih yang cukup saat sahur untuk mencegah dehidrasi selama perjalanan.
3. Hindari Makanan Asin dan Berminyak
Makanan tinggi garam dan minyak dapat memicu rasa haus lebih cepat saat berpuasa.
4. Konsumsi Buah dan Serat
Buah seperti pisang, apel, atau kurma membantu menjaga stamina dan pencernaan.
5. Sahur Mendekati Waktu Imsak
Usahakan makan sahur tidak terlalu awal agar energi bisa bertahan lebih lama.
6. Siapkan Bekal Berbuka
Bawa makanan ringan seperti kurma atau roti untuk berjaga-jaga jika berbuka di perjalanan.
7. Jaga Kondisi Tubuh
Istirahat yang cukup sangat penting agar tetap fokus dan tidak mudah lelah selama perjalanan mudik.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah Kabupaten Tasikmalaya dan menerapkan tips sahur yang tepat, perjalanan mudik tetap dapat dijalani dengan lancar meskipun sedang berpuasa. Persiapan yang matang akan membantu menjaga stamina hingga waktu berbuka tiba.
Tonton: Utang Luar Negeri RI Turun! BI Sebut Kondisi Tetap Aman
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
