/2026/02/15/226336922.jpg)
KONTAN.CO.ID - Intip jadwal imsakiyah Kota Medan hari Minggu, 15 Maret 2026. Umat Muslim di wilayah Medan, Sumatera Utara, yang menjalankan ibadah puasa perlu memperhatikan jadwal imsakiyah sebagai panduan waktu sahur dan salat.
Memasuki hari ke-25 versi pemerintah dan hari ke-26 untuk umat Muhammadiyah, jadwal imsak menjadi tanda bagi umat Muslim untuk mengakhiri santap sahur.
Sementara itu, waktu Magrib menandai saat umat Muslim dapat berbuka puasa setelah menahan lapar dan dahaga sepanjang hari.
Baca Juga: Jadwal Imsak Aceh Tamiang Sabtu, 14 Maret 2026: Jangan Sampai Lewat!
Kementerian Agama (Kemenag) merilis jadwal imsakiyah selama Ramadan termasuk wilayah Kota Medan.
Waktu imsak sebagai penanda batas sahur Kota Medan tepat pada pukul 05.07 WIB.
Berikut jadwal imsakiyah untuk wilayah Kota Medan pada 25 Ramadan 1447 H.
Baca Juga: Panduan Puasa Medan: Jadwal Imsak Sabtu (14/3), Siapkan Sahur Terbaik Anda
Jadwal imsakiyah Kota Medan
| Waktu | Jadwal |
|---|---|
| Imsak | 05.07 WIB |
| Subuh | 05.17 WIB |
| Terbit | 06.28 WIB |
| Duha | 06.55 WIB |
| Zuhur | 12.38 WIB |
| Asar | 15.46 WIB |
| Magrib | 18.40 WIB |
| Isya | 19.48 WIB |
Baca Juga: Penting! Lokasi ATM Mandiri & BNI Sediakan Pecahan Rp 10.000 & Rp 20.000
Tips sahur sehat agar kuat berpuasa
Agar tubuh tetap bugar selama menjalankan puasa hingga sore hari, penting untuk memperhatikan asupan makanan saat sahur. Berikut beberapa tips sahur sehat yang bisa diterapkan.
1. Konsumsi makanan bergizi seimbang
Saat sahur, usahakan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Kombinasi nutrisi tersebut membantu menjaga energi tubuh selama berpuasa.
2. Pilih karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, atau oatmeal dicerna lebih lambat sehingga dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
3. Perbanyak minum air putih
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik saat sahur. Minumlah air putih yang cukup agar tubuh tidak mudah mengalami dehidrasi selama puasa.
4. Batasi makanan terlalu asin dan berminyak
Makanan yang terlalu asin atau berminyak dapat memicu rasa haus lebih cepat. Sebaiknya pilih makanan yang lebih ringan dan sehat.
5. Jangan melewatkan sahur
Sahur merupakan sumber energi utama selama berpuasa. Dengan sahur yang cukup dan bergizi, aktivitas sehari-hari dapat tetap berjalan dengan baik.
Dengan mengikuti jadwal imsak 25 Ramadan 1447 H di Kota Medan serta menerapkan pola makan sehat saat sahur, diharapkan ibadah puasa dapat dijalankan dengan lebih nyaman dan tubuh tetap bugar sepanjang hari.
Tonton: Indonesia Siap Kirim 8.000 Prajurit TNI ke Gaza! Awalnya Disiapkan 20.000
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
