/2025/03/06/1822620517.jpg)
KONTAN.CO.ID - Simak jadwal imsak Kabupaten Jombang hari Sabtu, 14 Maret 2026. Umat Muslim di Jombang menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan berpedoman pada jadwal imsakiyah yang menjadi acuan waktu sahur, salat, hingga berbuka puasa.
Informasi jadwal ini penting diketahui masyarakat agar dapat mempersiapkan diri sebelum memulai puasa serta menjalankan ibadah tepat waktu sepanjang hari.
Selain menjadi penanda waktu menahan diri dari makan dan minum, jadwal imsakiyah juga membantu umat Muslim mengatur aktivitas selama Ramadan, mulai dari sahur, salat lima waktu, hingga waktu berbuka puasa.
Baca Juga: Mudik Gratis Polres Karawang 2026 Dibuka: Cek Rute dan Keberangkatan
Berdasarkan jadwal tersebut, masyarakat dianjurkan untuk menyelesaikan makan sahur sebelum waktu imsak tiba pada pukul 04.11 WIB.
Setelah azan Subuh berkumandang, umat Muslim mulai menjalankan ibadah puasa hingga waktu berbuka pada saat azan Magrib.
Dengan mengetahui jadwal yang tepat, masyarakat dapat menjalankan ibadah dengan lebih tertib dan khusyuk.
Berikut jadwal imsakiyah untuk wilayah Jombang pada 24 Ramadan 1447 Hijriah.
Baca Juga: Jadwal Mudik Gratis Polresta Bogor: Rute, Kuota, dan Cara Daftar Lengkap
Jadwal imsak Kabupaten Jombang
| Waktu | Jadwal |
|---|---|
| Imsak | 04:11 WIB |
| Subuh | 04:21 WIB |
| Terbit | 05:32 WIB |
| Duha | 06:00 WIB |
| Zuhur | 11:44 WIB |
| Asar | 14:52 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 17:48 WIB |
| Isya | 18:57 WIB |
Baca Juga: Mudik Lebaran 2026, Polda Jabar Terapkan Contra Flow dan One Way di Tol Trans Jawa
Pentingnya Sahur Saat Berpuasa
Sahur merupakan salah satu amalan yang sangat dianjurkan saat menjalankan ibadah puasa. Selain bernilai ibadah, sahur juga berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh selama menjalani aktivitas sepanjang hari. Oleh karena itu, penting untuk memastikan makanan yang dikonsumsi saat sahur memiliki kandungan gizi yang seimbang.
Sahur yang cukup dan bergizi dapat membantu tubuh tetap bertenaga, menjaga konsentrasi, serta mencegah rasa lemas selama menjalankan puasa.
Tips Sahur Sehat agar Tubuh Tetap Bugar
Agar tubuh tetap kuat menjalani puasa seharian, berikut beberapa tips sahur sehat yang bisa diterapkan.
1. Konsumsi karbohidrat kompleks
Pilih makanan seperti nasi merah, roti gandum, atau oatmeal karena jenis karbohidrat ini dicerna lebih lambat sehingga energi bertahan lebih lama.
2. Tambahkan sumber protein
Protein dari telur, ikan, ayam, tahu, atau tempe dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
3. Perbanyak buah dan sayuran
Buah dan sayur mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.
4. Minum air putih yang cukup
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik saat sahur untuk menghindari dehidrasi saat menjalani puasa.
5. Hindari makanan terlalu asin dan berminyak
Makanan tinggi garam dapat memicu rasa haus lebih cepat, sementara makanan berminyak berlebihan dapat membuat tubuh terasa berat.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah serta menerapkan pola makan sehat saat sahur, diharapkan umat Muslim di Jombang dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman, sehat, dan penuh semangat hingga waktu berbuka puasa tiba.
Tonton: Prabowo Sebut Danantara Bikin Investor Luar Negeri Kaget
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
