/2024/04/16/2031341276.jpg)
KONTAN.CO.ID - Periksa jadwal imsak Kabupaten Kediri hari Rabu, 11 Maret 2026. Bulan Ramadan 1447 Hijriah memasuki hari ke-21 versi pemerintah dan hari ke-22 untuk versi umat Muhammadiyah.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah menjadi hal penting agar sahur dapat dilakukan tepat waktu sebelum memasuki waktu Subuh.
Jadwal ini juga membantu umat Muslim mengatur waktu untuk menjalankan salat lima waktu selama bulan Ramadan.
Baca Juga: Pukul Berapa Buka Puasa Jakarta? Ada Selisih Waktu Tak Terduga
Bagi masyarakat di Kabupaten Kediri, Jawa Timur, jadwal imsak menjadi panduan penting untuk mempersiapkan sahur sebelum waktu puasa dimulai.
Sahur sendiri sangat dianjurkan dalam Islam karena memberikan energi bagi tubuh untuk menjalani puasa hingga waktu berbuka pada saat Magrib.
Berdasarkan jadwal tersebut, waktu imsak di Kabupaten Kediri jatuh pada pukul 04.11 WIB.
Umat Muslim disarankan untuk segera menyelesaikan makan sahur sebelum waktu tersebut sebagai tanda persiapan memasuki puasa hingga azan Subuh berkumandang pada pukul 04.21 WIB.
Berikut jadwal imsakiyah untuk wilayah Kabupaten Kediri pada 21 Ramadan 1447 H.
Baca Juga: Puasa Hari ke-20? Inilah Jadwal Buka Puasa Bandung 10 Maret
Jadwal Imsakiyah Kabupaten Kediri
- Imsak 04.11 WIB
- Subuh 04.21 WIB
- Terbit 05.33 WIB
- Duha 06.01 WIB
- Zuhur 11.45 WIB
- Asar 14.52 WIB
- Magrib 17.50 WIB
- Isya 18.59 WIB
Baca Juga: Jadwal Imsak Kota Kediri Sabtu (7/3): Jangan Sampai Terlewat Sahur Terakhir Anda!
Tips Sahur Sehat agar Puasa Tetap Bertenaga
Agar tubuh tetap kuat menjalani puasa sepanjang hari, sahur sebaiknya dilakukan dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang. Berikut beberapa tips sahur sehat yang bisa diterapkan:
1. Konsumsi makanan bergizi seimbang
Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral. Misalnya nasi, roti gandum, telur, ikan, ayam, sayuran, dan buah-buahan.
2. Perbanyak minum air putih
Minumlah air putih yang cukup saat sahur agar tubuh tetap terhidrasi dan tidak mudah merasa haus selama berpuasa.
3. Hindari makanan terlalu asin dan berminyak
Makanan yang terlalu asin dapat memicu rasa haus lebih cepat, sedangkan makanan berminyak dapat membuat perut terasa tidak nyaman saat berpuasa.
4. Konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur mengandung serat serta vitamin yang membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
5. Jangan melewatkan sahur
Walaupun terasa mengantuk, usahakan tetap bangun untuk sahur karena selain memberikan energi, sahur juga merupakan sunnah yang dianjurkan dalam ajaran Islam.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah dan menerapkan pola makan sehat saat sahur, umat Muslim di Kabupaten Kediri dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih lancar, sehat, dan penuh keberkahan hingga waktu berbuka puasa tiba.
Tonton: Lippo Hibahkan 30 Hektare Lahan di Meikarta, Bisa Bangun 140.000 Unit Rusun
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
