/2025/07/02/108841472.jpg)
KONTAN.CO.ID - Periksa jadwal imsak untuk sahur Kota Palembang hari Senin, 9 Maret 2026. Ramadan 1447 Hijriah telah memasuki hari ke-19 Ramadan versi pemerintah dan hari ke-20 untuk umat Muhammadiyah.
Umat Muslim di wilayah Palembang dapat memanfaatkan jadwal imsakiyah sebagai panduan untuk menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan lebih teratur.
Dengan mengetahui waktu imsak sangat penting agar sahur dapat dilakukan tepat waktu sebelum memasuki waktu Subuh.
Baca Juga: Penting! Cek Waktu Azan Magrib Palembang Sabtu (7/3), Siapkan Buka Puasa Anda
Pihak Kementerian Agama (Kemenag) merilis jadwal imsakiyah untuk memudahkan masyarakat beribadah puasa.
Waktu imsak pukul 04.43 WIB menjadi pengingat bagi umat Muslim untuk segera menyelesaikan makan sahur sebelum memasuki waktu Subuh.
Berikut jadwal imsakiyah Kota Palembang pada Senin, 9 Maret 2026, dilansir dari laman Kemenag RI.
Baca Juga: Cara Daftar Mudik Gratis KAI dari Palembang: Peluang Emas Pulang Kampung Tanpa Biaya
Jadwal Imsak Kota Palembang
- Imsak: 04.43 WIB
- Subuh: 04.53 WIB
- Zuhur: 12.15 WIB
- Ashar: 15.17 WIB
- Maghrib/Buka Puasa: 18.19 WIB
- Isya: 19.27 WIB
Baca Juga: Waktu Imsak Palembang Kamis, 5 Maret 2026: Cek Batas Sahur Agar Puasa Optimal
Tips Sahur Sehat Agar Kuat Berpuasa
Sahur merupakan salah satu kunci penting agar tubuh tetap kuat menjalani puasa sepanjang hari. Oleh karena itu, pemilihan makanan saat sahur perlu diperhatikan dengan baik.
1. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
Pilih makanan seperti nasi, roti gandum, atau oatmeal karena dapat memberikan energi yang bertahan lebih lama selama berpuasa.
2. Tambahkan Sumber Protein
Protein dari telur, ayam, ikan, tahu, atau tempe dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.
3. Perbanyak Sayur dan Buah
Sayur serta buah mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan selama menjalani puasa.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan minum air putih yang cukup saat sahur agar tidak mudah dehidrasi.
5. Batasi Makanan Terlalu Asin
Makanan yang terlalu asin dapat membuat tubuh lebih cepat merasa haus saat berpuasa.
Dengan mengikuti jadwal imsak serta menerapkan pola makan sahur yang sehat, umat Muslim dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman dan tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
Tonton: Pemerintah Bisa Pantau Transaksi Kartu Kredit! 23 Bank Wajib Laporkan ke Pajak
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
