/2022/11/28/2063573198.jpg)
KONTAN.CO.ID - Cek jadwal buka puasa Kabupaten Karo hari Minggu, 15 Maret 2026. Memasuki hari ke-25 versi Pemerintah dan hari ke-26 untuk umat Muhammadiyah, umat Muslim semakin mendekati penghujung bulan suci yang penuh berkah.
Di masa-masa akhir Ramadan ini, banyak orang meningkatkan ibadah sekaligus tetap menjaga kesehatan agar tubuh tetap bugar menjalankan puasa.
Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan selama Ramadan adalah mengetahui jadwal imsakiyah agar waktu sahur, berbuka, hingga pelaksanaan salat dapat dilakukan tepat waktu.
Baca Juga: \Waktu Magrib Deli Serdang: Hindari Salah Berbuka Puasa Hari Ini Sabtu (14/3)
Pihak Kementerian Agama (Kemenag) merilis jadwal imsakiyah wilayah Kabupaten Karo.
Berdasarkan jadwal tersebut, umat Muslim di Kabupaten Karo dapat berbuka puasa pada pukul 18.45 WIB, bertepatan dengan waktu salat Magrib.
Bagi masyarakat di Kabupaten Karo, Sumatera Utara, berikut jadwal imsakiyah sekaligus waktu berbuka puasa pada hari ini.
Baca Juga: Cek Azan Magrib Lubuklinggau Sabtu (14/3): Atur Sahur & Buka Puasa Lebih Sehat
Jadwal Imsakiyah Kabupaten Karo
| Waktu | Jadwal |
|---|---|
| Imsak | 05.08 WIB |
| Subuh | 05.18 WIB |
| Terbit | 06.25 WIB |
| Duha | 06.56 WIB |
| Zuhur | 12.38 WIB |
| Asar | 15.47 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 18.45 WIB |
| Isya | 19.49 WIB |
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa: Pastikan Tepat Waktu di Padang-Pekanbaru Hari Ini (14 Maret 2026)
Tips Berbuka Puasa agar Tubuh Tetap Sehat
Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, penting untuk berbuka dengan cara yang sehat agar tubuh kembali bertenaga tanpa menimbulkan gangguan pencernaan. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
1. Awali dengan makanan manis alami
Saat berbuka, disarankan mengonsumsi makanan manis alami seperti kurma, buah-buahan, atau minuman hangat. Ini membantu mengembalikan energi tubuh dengan cepat.
2. Minum air putih yang cukup
Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan cairan. Minumlah air putih secara bertahap untuk mencegah dehidrasi.
3. Hindari makan berlebihan
Makan dalam porsi besar sekaligus bisa membuat perut kaget. Sebaiknya mulai dengan makanan ringan terlebih dahulu, kemudian dilanjutkan dengan makanan utama setelah salat Magrib.
4. Pilih makanan bergizi seimbang
Pastikan menu berbuka mengandung karbohidrat, protein, sayur, dan buah agar kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi selama Ramadan.
5. Batasi makanan terlalu berminyak
Terakhir, gorengan memang menggoda, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Selain memperhatikan waktu berbuka, menjaga pola makan dan istirahat juga penting selama Ramadan. Dengan pola berbuka yang sehat, tubuh tetap bugar untuk menjalankan berbagai ibadah seperti salat Tarawih dan aktivitas sehari-hari hingga menjelang akhir Ramadan.
Memasuki sepuluh hari terakhir Ramadan, umat Muslim juga dianjurkan meningkatkan ibadah dan amal kebaikan.
Tonton: Bicara di Jepang, SBY Ingatkan Dunia di Ambang Perang Dunia III
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
