Jadwal Imsak Banyuasin Selasa (3/3) dan Tips Sahur Tepat Agar Puasa Nyaman

KONTAN.CO.ID - Simak jadwal imsak untuk sahur Kabupaten Banyuasin hari Selasa, 3 Maret 2026. Bulan Ramadan 1447 Hijriah memasuki hari ke-13 untuk versi pemerintah dan hari ke-14 umat Muhammadiyah.

Umat Muslim di Kabupaten Banyuasin perlu memperhatikan waktu imsak agar sahur tidak terlewat.

Sahur menjadi salah satu kunci menjaga stamina selama berpuasa seharian, sehingga penting dilakukan tepat waktu dan dengan asupan yang tepat.

Baca Juga: Mudik Gratis Pemprov Sumut 2026 Dibuka: Ada Tiket Bus, Kapal, hingga Kereta Api

Jadwal Imsakiyah Kabupaten Banyuasin

Melansir dari BIMAS Kemenag RI, batas akhir makan sahur adalah sebelum waktu imsak, yaitu pukul 04.45 WIB.

Setelah itu, umat Muslim bersiap menyambut azan Subuh pada pukul 04.55 WIB sebagai tanda dimulainya puasa.

Berikut jadwal waktu salat di Kabupaten Banyuasin pada 13 Ramadan 1447 H:

Baca Juga: Catat Cara Daftar Mudik Gratis Pemko Medan 2026, Hanya 3 Hari Pendaftaran

• Imsak: 04.45 WIB
• Subuh: 04.55 WIB
• Terbit: 06.06 WIB
• Duha: 06.34 WIB
• Zuhur: 12.18 WIB
• Asar: 15.25 WIB
• Magrib: 18.22 WIB
• Isya’: 19.31 WIB

Baca Juga: Cara Daftar Mudik Gratis KAI dari Palembang: Peluang Emas Pulang Kampung Tanpa Biaya

Tips Sehat Saat Sahur

Agar tubuh tetap bertenaga hingga waktu berbuka, berikut beberapa tips sahur yang bisa diterapkan:

• Jangan melewatkan sahur. Meski terasa mengantuk, sahur membantu menjaga energi dan mencegah tubuh lemas di siang hari.
• Pilih karbohidrat kompleks. Konsumsi nasi merah, roti gandum, atau oatmeal agar energi bertahan lebih lama dibandingkan karbohidrat sederhana.
• Perbanyak protein dan serat. Telur, ayam, tahu, tempe, sayuran, dan buah membantu rasa kenyang lebih lama serta melancarkan pencernaan.
• Cukupi kebutuhan cairan. Minum air putih yang cukup agar tidak mudah dehidrasi selama puasa.
• Hindari makanan terlalu asin dan berminyak. Makanan seperti ini dapat memicu rasa haus berlebihan di siang hari.

Dengan memperhatikan waktu imsak dan menerapkan pola sahur yang sehat, puasa di hari ke-13 Ramadan di Kabupaten Banyuasin dapat dijalani dengan lebih nyaman dan tubuh tetap bugar hingga berbuka nanti.

Tonton: Ini Dampak Penutupan Selat Hormuz bagi Perdagangan Indonesia

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News