/2026/03/02/1897912607.jpg)
KONTAN.CO.ID - Cek jadwal imsak Kota Cimahi hari Jumat, 13 Maret 2026. Bulan suci Ramadan merupakan momen yang penuh berkah bagi umat Muslim untuk meningkatkan ibadah, memperbanyak amal, serta menjaga pola hidup yang lebih baik.
Selama menjalankan puasa, waktu sahur memiliki peran penting karena menjadi sumber energi utama bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sepanjang hari hingga waktu berbuka tiba.
Berdasarkan jadwal tersebut, waktu imsak jatuh pada pukul 04:30 WIB, yang menjadi pengingat bagi umat Muslim untuk segera menyelesaikan makan dan minum sahur.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Palembang Kamis (12/3) dan Panduan Berbuka yang Sehat
Sementara itu, waktu Subuh pada pukul 04:40 WIB menandai dimulainya puasa pada hari tersebut.
Bagi masyarakat yang berada di wilayah Cimahi, mengetahui jadwal imsakiyah setiap hari sangat penting agar sahur dapat dilakukan tepat waktu dan ibadah puasa dapat dijalankan dengan lebih baik.
Berikut jadwal imsakiyah untuk hari Jumat, 13 Maret 2026 atau 23 Ramadan 1447 H.
Baca Juga: Cek Waktu Berbuka Palembang Rabu (11/3): Hindari Makan Berlebihan Agar Tidak Lemas
Jadwal imsak Cimahi
| Waktu Ibadah | Jam |
|---|---|
| Imsak | 04:30 WIB |
| Subuh | 04:40 WIB |
| Terbit | 05:47 WIB |
| Duha | 06:19 WIB |
| Zuhur | 12:03 WIB |
| Asar | 15:09 WIB |
| Magrib | 18:11 WIB |
| Isya | 19:16 WIB |
Baca Juga: Penting! Cek Waktu Azan Magrib Palembang Sabtu (7/3), Siapkan Buka Puasa Anda
Tips Sehat Saat Sahur
Agar tubuh tetap kuat menjalani aktivitas selama berpuasa, penting untuk memperhatikan pola makan saat sahur. Berikut beberapa tips sehat yang bisa diterapkan.
1. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks seperti nasi, roti gandum, atau oatmeal dapat memberikan energi yang bertahan lebih lama karena dicerna secara perlahan oleh tubuh.
2. Tambahkan Protein
Protein membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Beberapa sumber protein yang baik antara lain telur, ayam, ikan, tahu, tempe, atau susu.
3. Lengkapi dengan Sayur dan Buah
Sayur dan buah mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalani puasa.
4. Cukupi Kebutuhan Cairan
Minumlah air putih yang cukup saat sahur agar tubuh tetap terhidrasi dan tidak mudah merasa lemas selama berpuasa.
5. Hindari Makanan Terlalu Asin atau Berminyak
Makanan yang terlalu asin dapat memicu rasa haus lebih cepat, sementara makanan berminyak dapat membuat pencernaan terasa tidak nyaman.
Dengan mengetahui jadwal imsak serta menerapkan pola makan sehat saat sahur, umat Muslim di Kota Cimahi dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman dan tetap menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
Tonton: Iran Boikot Piala Dunia 2026! Meski Trump Sudah Beri “Karpet Hijau”
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
