Cek Waktu Berbuka Palembang Rabu (11/3): Hindari Makan Berlebihan Agar Tidak Lemas

Rabu, 11 Maret 2026 | 15:40 WIB
Cek Waktu Berbuka Palembang Rabu (11/3): Hindari Makan Berlebihan Agar Tidak Lemas

ILUSTRASI. Pengamatan Posisi Hilal di Palembang (ANTARA FOTO/Angga Palguna)


Penulis: Bimo Kresnomurti  | Editor: Bimo Kresnomurti

KONTAN.CO.ID - Periksa jadwal azan Magrib Kota Palembang pada Rabu, 11 Maret 2026. Umat Muslim di Kota Palembang yang menjalankan ibadah puasa perlu mengetahui jadwal imsakiyah sebagai panduan waktu sahur hingga berbuka.

Informasi ini penting agar masyarakat dapat mengatur aktivitas dan menjalankan ibadah dengan lebih teratur selama bulan suci Ramadan.

Jadwal imsakiyah biasanya memuat waktu imsak, subuh, terbit matahari, duha, zuhur, asar, magrib, hingga isya.

Baca Juga: Angkot hingga Becak Jabar Diliburkan Saat Masa Mudik, Sopir Dapat Rp 200.000 Sehari

Waktu magrib menjadi penanda bagi umat Muslim untuk berbuka puasa setelah seharian menahan lapar dan dahaga.

Pada hari ini, umat Muslim di Kota Palembang dapat berbuka puasa pada pukul 18.18 WIB, tepat saat azan magrib berkumandang.

Berikut jadwal imsakiyah untuk wilayah Kota Palembang pada 21 Ramadan 1447 H.

Baca Juga: Mudik Lebaran 2026, Polda Jabar Terapkan Contra Flow dan One Way di Tol Trans Jawa

Jadwal Imsakiyah Kota Palembang

Waktu Jadwal
Imsak 04:42 WIB
Subuh 04:52 WIB
Terbit 06:04 WIB
Duha 06:31 WIB
Zuhur 12:14 WIB
Asar 15:15 WIB
Magrib (Buka Puasa) 18:18 WIB
Isya 19:26 WIB

Baca Juga: Klik mudikpertamina2026.com, Pendaftaran Mudik Bareng Pertamina 2026 Dibuka Hari ini

Tips Sehat Saat Berbuka Puasa

Agar tubuh tetap sehat dan bertenaga selama menjalankan puasa, penting untuk memperhatikan cara berbuka yang baik. Berikut beberapa tips sehat saat berbuka puasa:

1. Awali dengan makanan ringan

Mulailah berbuka dengan kurma atau buah-buahan yang mengandung gula alami untuk membantu memulihkan energi tubuh.

2. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Minum air putih secara bertahap saat berbuka untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

3. Hindari makan berlebihan

Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus dapat membuat perut tidak nyaman. Makanlah secara bertahap.

4. Konsumsi makanan bergizi seimbang

Pastikan menu berbuka mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan serat agar kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi.

5. Batasi makanan berminyak dan terlalu manis

Makanan yang terlalu manis atau berminyak sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat memengaruhi kesehatan pencernaan.

Dengan mengikuti jadwal imsakiyah serta menjaga pola makan saat berbuka, ibadah puasa selama Ramadan dapat dijalani dengan lebih nyaman dan tubuh tetap sehat.

Tonton: Setelah Mobil Dinas Rp 8,5 Miliar, Kini Tim Ahli Gubernur Kaltim Dianggarkan Rp 10,5 Miliar!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Tag

Terbaru