Jadwal Imsakiyah Jakarta 3 Maret 2026: Jangan Sampai Terlewat Sahur!

Penulis: Ryan Suherlan | Editor: Ryan Suherlan

KONTAN.CO.ID - Simak jadwal imsakiyah Jakarta dan sekitarnya hari Selasa (3/3/2026) atau hari ketiga belas Ramadhan 1447 hijriah.

Khusus hari ketiga belas puasa versi pemeritah itu pada Selasa, 3 Maret 2026 jadwal imsakiyah di Jakarta dan sekitarnya jatuh pada pukul 04.33 WIB.

Hari Selasa (3/3/2025) merupakan hari ketiga belas puasa Ramadan 2026 menurut Kementerian Agama. Begitupun, bagi warga Muhammadiyah merupakan hari keempat belas puasa Ramadan 2026.

Tidak hanya jadwal imsakiyah Jakarta dan sekitarnya, terdapat juga jadwal solat lima waktu mulai dari Subuh, Zuhur, Asar, Magrib, Isya hingga Duha sekalipun.

Selain itu, Pemerintah Republik Indonesia juga telah merilis jadwal imsakiyah dan buka puasa selama bulan Ramadan 2026 untuk seluruh wilayah di Indonesia termasuk Kota Jakarta.

Sehingga dengan adanya jadwal imsakiyah dan buka puasa di Jakarta bisa dijadikan panduan masyarakat selama bulan Ramadan 2026.

Imsak sendiri biasanya dimulai beberapa saat sebelum waktu subuh dan berakhir ketika adzan subuh berkumandang. Waktu imsak penting bagi umat Islam karena menandakan awal periode puasa, dan memastikan mereka memiliki waktu yang cukup untuk melakukan sahur sebelum fajar tiba.

Melansir dari laman Kementerian Agama, berikut jadwal imsakiyah Jakarta dan sekitarnya selama bulan puasa Ramadan 2026 berdasarkan Waktu Indonesia Barat (WIB):

Jadwal Imsakiyah Kota Jakarta 2026

NO	TANGGAL	IMSAK	SUBUH	TERBIT	DUHA	ZUHUR	ASAR	MAGRIB	ISYA
1	1 Ramadan 1447 H	04:31	04:41	05:55	06:22	12:10	15:20	18:18	19:28
2	2 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:55	06:23	12:10	15:19	18:18	19:28
3	3 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:55	06:23	12:10	15:19	18:17	19:27
4	4 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:55	06:23	12:10	15:18	18:17	19:27
5	5 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:55	06:23	12:10	15:17	18:17	19:26
6	6 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:55	06:23	12:09	15:16	18:17	19:26
7	7 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:55	06:23	12:09	15:15	18:16	19:26
8	8 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:55	06:23	12:09	15:15	18:16	19:25
9	9 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:23	12:09	15:14	18:16	19:25
10	10 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:23	12:09	15:13	18:15	19:24
11	11 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:09	15:12	18:15	19:24
12	12 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:08	15:11	18:14	19:24
13	13 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:08	15:10	18:14	19:23
14	14 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:08	15:09	18:14	19:23
15	15 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:08	15:08	18:13	19:22
16	16 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:07	15:08	18:13	19:22
17	17 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:07	15:09	18:12	19:21
18	18 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:07	15:09	18:12	19:21
19	19 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:07	15:10	18:12	19:20
20	20 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:06	15:10	18:11	19:20
21	21 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:06	15:10	18:11	19:19
22	22 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:55	06:22	12:06	15:11	18:10	19:19
23	23 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:54	06:22	12:06	15:11	18:10	19:18
24	24 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:54	06:21	12:05	15:11	18:09	19:18
25	25 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:54	06:21	12:05	15:12	18:09	19:17
26	26 Ramadan 1447 H	04:33	04:43	05:54	06:21	12:05	15:12	18:09	19:17
27	27 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:54	06:21	12:05	15:12	18:08	19:16
28	28 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:54	06:21	12:04	15:12	18:08	19:16
29	29 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:54	06:21	12:04	15:13	18:07	19:16
30	30 Ramadan 1447 H	04:32	04:42	05:54	06:21	12:04	15:13	18:07	19:15

Keterangan konversi jadwal imsakiyah untuk wilayah Kota Jakarta berselisih beberapa menit jika dibanding dengan kota lain di provinsi DKI Jakarta.

Itulah informasi terkait jadwal Imsyakiyah Jakarta dan sekitarnya selama bulan Ramadan 2026 menurut Kementerian Agama.

Selain itu, memilih makanan untuk sahur juga pentinga bagi kesehatan tubuh. Umumnya sebagian makanan rendah kalori merupakan makanan yang sehat untuk dikonsumsi sehingga cocok dikonsumsi saat buka puasa maupun sahur. Namun, Anda juga harus memperhatikan kadar nutrisi dan kalori dari setiap makanan yang akan disantap.

Hal tersebut agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi serta tidak merasa lapar saat puasa meski Anda mengkonsumsi makanan rendah kalori.

Dilansir dari Very Well Fit, terdapat beberapa rekomendasi makanan rendah kalori yang cocok untuk dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan.

Rekomendasi Makanan Rendah Kalori

1. Dada Ayam

Rekomendasi makanan rendah kalori yang pertama dan tidak boleh dilewatkan adalah dada ayam. Dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah, namun memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan karena kaya akan protein.

2. Wortel

Wortel merupakan makanan rendah kalori yang bisa Anda jadikan opsi saat menjalankan program diet. Selain rendah kalori, wortel juga kaya akan vitamin.

Anda bisa mengkonsumsi wortel dengan cara direbus ataupun bisa dijadikan jus sebagai salah satu menu makanan rendah kalori saat diet.

3. Apel

Rekomendasi makanan rendah kalori lainnya adalah apel. Salah satu jenis buah yang cukup banyak diminati ini mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

4. Bayam

Bayam juga bisa Anda jadikan sebagai menu makanan rendah kalori saat diet. Bayam cukup enak jika dimasak dan sangat cocok dijadikan menu utama.

Selain rendah kalori, bayam juga mengandung banyak zat besi.

5. Brokoli

Rekomendasi makanan rendah kalori terakhir adalah brokoli. Sayuran ini mengandung cukup banyak serat yang bagus untuk kesehatan.

Selain itu, brokoli mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C dan masih banyak lagi. Dengan mengkonsumsi brokoli Anda bisa merasa kenyang, namun asupan kalori tetap rendah yang mana efektif untuk turunkan berat badan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News