Jadwal Imsakiyah Serang Hari Ini (10/3), Pastikan Sahur Tepat dengan Menu Sehat

KONTAN.CO.ID - Jadwal imsakiyah Kota Serang dan sekitarnya untuk 21 Ramadan 1447 H/ 2026 M versi Muhammadiyah. Sebelum menyiapkan santap sahur, simak menu sehat untuk sahur menurut Kemenkes.

Untuk menyambut hadirnya bulan Ramadhan 1447 H, penting untuk kita mengetahui jadwal imsakiyah sebagai panduan agar dapat memaksimalkan ibadah.

Selain sebagai acuan untuk melaksanakan sahur dan buka puasa, jadwal imsakiyah juga menjadi pengingat untuk segera melaksanakan ibadah sholat supaya tepat waktu.

Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Jakarta: Waktu Magrib Hari Ini, Jangan Sampai Salah!

Melansir laman Suara Muhammadiyah, jadwal imsakiyah untuk bulan Ramadhan 1447 H/2026 M telah diumumkan.

Jadwal ini disusun oleh Ketua bidang Hisab dan Iptek Majelis Tarjih dan Tajdid Pimpinan Pusat Muhammadiyah, Dr Oman Tahurohman SW, MAg.

Jadwal imsakiyah yang telah diumumkan ini berlaku di kota-kota besar di Indonesia, termasuk Kota Serang dan sekitarnya.

Bagi Anda yang mungkin tinggal atau sedang berada di Kota Serang dan sekitarnya, inilah jadwal imsakiyah yang berlaku untuk hari ke-21.

 

 

Baca Juga: Waktu Buka Puasa Yogyakarta Hari Ini: Pastikan Tidak Salah!

 

Jadwal Imsakiyah Serang (21 Ramadhan 1447 H/ Selasa, 10 Maret 2026):

• Imsak: 04:43 WIB
• Subuh: 04:53 WIB
• Terbit: 05:58 WIB
• Dhuha: 06:25 WIB
• Zhuhur: 12:08 WIB
• ‘Ashar: 15:11 WIB
• Maghrib: 18:14 WIB
• ‘Isya’: 19:22 WIB

Apakah jadwal imsakiyah versi Muhammadiyah dapat diunduh atau download, dan di mana link download resmi untuk mengunduh PDF?

Anda dapat mengunduh atau download jadwal imsakiyah kota Serang dan sekitarnya melalui website resmi Suara Muhammadiyah.

Untuk menemukan jadwalnya, silakan ke kolom pencarian lalu gunakan kata kunci “jadwal imsakiyah”.

Setelah itu, cari kota Serang (Banten), kemudian klik “Download di sini”.

Berbicara tentang sahur, ada tips sehat memilih menu sahur menurut Kemenkes. Mengutip website resminya, ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika menyiapkan menu sahur.

Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Bandung Hari Ini: Waktu Magrib Tepat untuk Berbuka!

Berikut ini adalah tips sehat saat makan sahur yang bisa dicoba:

1. Memilih karbohidrat kompleks, misalnya gandum, nasi merah, oatmeal, dan juga sereal.
2. Menghindari makanan bersantan maupun pedas, jenis makanan ini akan sulit dicerna oleh tubuh. Mengonsumsi makanan bersantan maupun pedas akan membuat asam lambung menjadi naik, yang memicu berbagai macam gangguan pencernaan.
3. Mencukupi cairan di dalam tubuh, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik adalah salah satu kunci untuk sehat. Meskipun harus menahan lapar dan haus saat menjalankan puasa, maka sangat penting untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.
4. Memperbanyak konsumsi sayur dan buah, vitamin bersumber dari jenis makanan ini yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, serat juga bersifat mengenyangkan.
5. Mencukupi asupan protein, protein dalam makanan berperan sebagai cadangan energi, sehingga mencukupi kebutuhan protein saat makan sahur akan memberikan energi secara konstan kedalam tubuh.

Tonton: Purbaya Buka Opsi Pangkas Anggaran MBG Jika Defisit APBN 2026 Lewati Batas Aman 3%

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News