/2023/05/11/1443878769.jpg)
KONTAN.CO.ID - Periksa jadwal buka puasa wilayah Aceh Utara hari Kamis, 12 Maret 2026. Bulan suci Ramadan menjadi momen istimewa bagi umat Muslim untuk meningkatkan ibadah, memperbanyak amal, serta menjaga kesehatan selama menjalani puasa.
Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah mengetahui jadwal imsak dan waktu berbuka puasa secara tepat.
Dengan mengetahui waktu-waktu tersebut, umat Muslim dapat mempersiapkan diri sejak sahur hingga berbuka agar ibadah berjalan lebih teratur dan khusyuk.
Baca Juga: Perbaikan Lubang di Jalan Tol Dikebut Jelang Mudik, Target Rampung H-10 Lebaran
Berdasarkan jadwal tersebut, umat Muslim dapat mulai berbuka puasa pada pukul 18:46 WIB, tepat saat azan Magrib berkumandang.
Momen berbuka puasa menjadi waktu yang dinanti setelah seharian menahan lapar dan dahaga sejak terbit fajar hingga terbenam matahari.
Bagi masyarakat yang berada di wilayah Aceh Utara, berikut adalah jadwal waktu salat sekaligus waktu berbuka puasa untuk 22 Ramadan 1447 H.
Baca Juga: Klik mudikpertamina2026.com, Pendaftaran Mudik Bareng Pertamina 2026 Dibuka Hari ini
Tabel Waktu Imsakiyah Aceh Utara
| Waktu Ibadah | Jam |
|---|---|
| Imsak | 05:14 WIB |
| Subuh | 05:24 WIB |
| Terbit | 06:35 WIB |
| Duha | 07:02 WIB |
| Zuhur | 12:44 WIB |
| Asar | 15:56 WIB |
| Magrib (Buka Puasa) | 18:46 WIB |
| Isya | 19:54 WIB |
Baca Juga: Mudik Gratis Pemprov Sumut 2026 Dibuka: Ada Tiket Bus, Kapal, hingga Kereta Api
Tips Sehat Saat Berbuka Puasa
Berbuka puasa bukan sekadar menghilangkan rasa lapar, tetapi juga menjadi waktu penting untuk mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa hampir sepanjang hari.
Oleh karena itu, pola makan saat berbuka perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan ibadah dapat dijalani dengan optimal.
1. Awali Berbuka dengan Makanan Manis Alami
Disarankan untuk memulai berbuka dengan makanan manis yang ringan seperti kurma atau buah-buahan. Kandungan gula alami dalam makanan tersebut dapat membantu meningkatkan kadar gula darah secara perlahan setelah tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama berjam-jam.
2. Minum Air Putih Secara Bertahap
Tubuh kehilangan banyak cairan selama berpuasa, sehingga penting untuk memenuhi kebutuhan cairan saat berbuka. Awali dengan satu hingga dua gelas air putih, kemudian lanjutkan secara bertahap setelah makan malam dan hingga waktu sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
3. Hindari Langsung Makan Berat
Setelah minum dan mengonsumsi takjil ringan, sebaiknya beri jeda sebelum menyantap makanan utama. Banyak orang memanfaatkan waktu tersebut untuk melaksanakan salat Magrib terlebih dahulu. Cara ini membantu sistem pencernaan beradaptasi sehingga perut tidak terasa terlalu penuh.
4. Pilih Menu Makanan Seimbang
Menu berbuka idealnya terdiri dari karbohidrat, protein, sayuran, serta buah-buahan. Kombinasi nutrisi tersebut membantu mengembalikan energi tubuh sekaligus menjaga stamina agar tetap kuat menjalani ibadah malam seperti tarawih.
5. Batasi Konsumsi Gorengan
Gorengan memang sering menjadi hidangan favorit saat berbuka. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman dan memicu gangguan pencernaan. Sebaiknya tetap mengimbanginya dengan makanan yang lebih sehat seperti sup, sayuran, atau buah.
6. Jangan Terlalu Banyak Minuman Manis
Minuman manis memang membantu mengembalikan energi, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan asupan gula secara berlebihan. Pilih minuman yang lebih sehat seperti air putih, air kelapa, atau jus buah tanpa tambahan gula.
Dengan mengetahui jadwal berbuka dan menerapkan pola makan yang sehat, umat Muslim dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman dan tubuh tetap bugar. Semoga ibadah puasa di bulan Ramadan membawa keberkahan dan kesehatan bagi seluruh umat Muslim, khususnya masyarakat di Aceh Utara.
Tonton: KPK Bongkar Dugaan “Jatah Tambang” Japto! Disebut Terima Uang Bulanan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
