/2023/03/23/1122890819.jpg)
KONTAN.CO.ID - Memasuki pertengahan bulan Ramadan, ketepatan waktu sahur menjadi kunci utama agar ibadah puasa berjalan lancar tanpa terburu-buru.
Warga di wilayah Lampung perlu memperhatikan pergeseran waktu imsak agar proses pembersihan diri sebelum subuh lebih maksimal. Persiapan asupan nutrisi saat sahur juga harus disesuaikan dengan waktu yang tersedia agar tubuh tetap bertenaga.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Kota Palu Hari Ini (6/3), Puasa 16 Ramadan 1447 Hijriah
Berdasarkan data yang mengutip dari Bimas Islam Kemenag, terdapat perbedaan penetapan tanggal Ramadan di Indonesia.
Muhammadiyah telah memulai puasa sejak 18 Februari 2026, sehingga tanggal 7 Maret 2026 bertepatan dengan 18 Ramadan 1447 H bagi warga Muhammadiyah.
Sementara itu, pemerintah menetapkan 1 Ramadan jatuh pada 19 Februari 2026, yang menjadikan hari Sabtu ini sebagai 17 Ramadan 1447 H.
Berikut adalah jadwal lengkap untuk wilayah Kota Bandar Lampung (WIB):
- Imsak: 04:40
- Subuh: 04:50
- Terbit: 06:01
- Duha: 06:29
- Zuhur: 12:13
- Asar: 15:13
- Magrib: 18:18
- Isya': 19:27
Tonton: Fitch Sorot Program Makan Bergizi Gratis, Risiko Fiskal RI Meningkat?
Mengetahui waktu imsak secara tepat membantu Anda mengatur porsi makan sahur agar tidak berlebihan di menit-menit terakhir.
Hal ini sangat penting untuk menjaga pencernaan tetap nyaman selama beraktivitas seharian di bawah cuaca Lampung.
Tips Sahur Sehat Pilihlah karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau gandum saat sahur agar energi dilepaskan secara perlahan.
Jangan lupa konsumsi air putih dalam jumlah cukup pada rentang waktu antara bangun tidur hingga imsak untuk mencegah dehidrasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
