/2023/05/11/786224308.jpg)
KONTAN.CO.ID - Simak jadwal imsak Deli Serdang hari Jumat, 13 Maret 2026. Bulan suci Ramadan merupakan waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim untuk meningkatkan ibadah, memperbanyak amal, serta menjaga pola hidup yang lebih baik.
Salah satu momen penting selama berpuasa adalah waktu sahur, karena sahur menjadi sumber energi utama bagi tubuh untuk menjalani aktivitas sepanjang hari hingga waktu berbuka.
Berdasarkan jadwal tersebut, waktu imsak Deli Serdang jatuh pada pukul 05:07 WIB.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Kota Manado Kamis 12 Maret 2026 & Jadwal Shalat 5 Waktu
Imsak menjadi penanda agar umat Muslim segera menyelesaikan makan dan minum sebelum memasuki waktu Subuh.
Adapun, Subuh wilayah Deli Serdang tepat pada pukul 05:17 WIB, yang menandai dimulainya puasa pada hari tersebut.
Bagi masyarakat yang berada di wilayah Kabupaten Deli Serdang, berikut jadwal imsakiyah untuk 23 Ramadan 1447 H yang dapat dijadikan panduan dalam menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Waktu Buka Puasa Aceh Utara: Ini Jadwal Azan Magrib Kamis, 12 Maret 2026
Jadwal Imsakiyah Deli Serdang
| Waktu Ibadah | Jam |
|---|---|
| Imsak | 05:07 WIB |
| Subuh | 05:17 WIB |
| Terbit | 06:28 WIB |
| Duha | 06:55 WIB |
| Zuhur | 12:37 WIB |
| Asar | 15:47 WIB |
| Magrib | 18:40 WIB |
| Isya | 19:48 WIB |
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Makassar Terbaru Kamis (12/3) di Bulan Ramadan 1447 H
Tips Sehat Saat Sahur
Sahur memiliki peran penting untuk menjaga stamina selama menjalani puasa. Oleh karena itu, makanan yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya dipilih dengan tepat agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
1. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi, oatmeal, atau roti gandum. Jenis makanan ini dicerna lebih lambat sehingga energi dapat bertahan lebih lama selama berpuasa.
2. Tambahkan Protein
Protein membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Sumber protein yang baik antara lain telur, ayam, ikan, tahu, tempe, atau susu.
Baca Juga: Mudik Gratis Polres Karawang 2026 Dibuka: Cek Rute dan Keberangkatan
3. Perbanyak Sayur dan Buah
Sayur dan buah mengandung serat, vitamin, serta mineral yang baik untuk pencernaan dan membantu menjaga keseimbangan nutrisi selama berpuasa.
4. Minum Air yang Cukup
Pastikan tubuh mendapatkan cairan yang cukup saat sahur. Minumlah air putih beberapa gelas untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa.
5. Hindari Makanan Terlalu Asin atau Berminyak
Makanan yang terlalu asin dapat membuat tubuh lebih cepat merasa haus saat siang hari. Sementara makanan yang terlalu berminyak bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.
Dengan mengetahui jadwal imsak dan memperhatikan pola makan yang sehat saat sahur, umat Muslim di Kabupaten Deli Serdang dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman dan tetap menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
Tonton: BMKG Prediksi Lebaran 2026 Jatuh Pada 21 Maret, Pemerintah Tunggu Sidang Isbat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
