/2021/07/22/1618005462.jpg)
KONTAN.CO.ID - Cek jadwal imsak untuk sahur Kota Bogor hari Senin, 9 Maret 2026. Ramadan 1447 Hijriah telah memasuki hari ke-19 Ramadan versi pemerintah dan hari ke-20 untuk umat Muhammadiyah.
Umat Muslim di wilayah Bogor dapat memanfaatkan jadwal imsakiyah sebagai panduan untuk menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan lebih teratur.
Dengan mengetahui waktu imsak sangat penting agar sahur dapat dilakukan tepat waktu sebelum memasuki waktu Subuh.
Baca Juga: Mudik Lebaran 2026, Polda Jabar Terapkan Contra Flow dan One Way di Tol Trans Jawa
Pihak Kementerian Agama (Kemenag) merilis jadwal imsakiyah untuk memudahkan masyarakat beribadah puasa.
Waktu imsak pukul 04.33 WIB menjadi pengingat bagi umat Muslim untuk segera menyelesaikan makan sahur sebelum memasuki waktu Subuh.
Berikut jadwal imsakiyah Kota Bogor pada Senin, 9 Maret 2026, dilansir dari laman Kemenag RI.
Baca Juga: Klik mudikpertamina2026.com, Pendaftaran Mudik Bareng Pertamina 2026 Dibuka Hari ini
Jadwal Imsak Kota Bogor
- Imsak: 04.33 WIB
- Subuh: 04.43 WIB
- Dzuhur: 12.07 WIB
- Ashar: 15.11 WIB
- Maghrib / Buka Puasa: 18.16 WIB
- Isya: 19.21 WIB
Baca Juga: Catat Cara Daftar Mudik Gratis Pemko Medan 2026, Hanya 3 Hari Pendaftaran
Tips Sahur Sehat Agar Kuat Berpuasa
Sahur merupakan waktu makan penting yang membantu tubuh tetap bertenaga selama menjalankan puasa. Oleh karena itu, pemilihan menu sahur sebaiknya diperhatikan dengan baik.
1. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
Pilih makanan seperti nasi, roti gandum, atau oatmeal karena dapat memberikan energi yang bertahan lebih lama selama berpuasa.
2. Tambahkan Sumber Protein
Protein dari telur, ikan, ayam, tahu, atau tempe dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama dan menjaga stamina.
3. Perbanyak Sayur dan Buah
Sayur dan buah mengandung serat, vitamin, serta mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup saat sahur agar tidak mudah mengalami dehidrasi selama berpuasa.
5. Hindari Makanan Terlalu Asin dan Berminyak
Makanan yang terlalu asin dapat membuat tubuh lebih cepat merasa haus, sedangkan makanan berminyak dapat mengganggu pencernaan.
Dengan memperhatikan jadwal imsak serta menerapkan pola makan sahur yang sehat, ibadah puasa dapat dijalankan dengan lebih nyaman dan tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
Tonton: Pemerintah Bisa Pantau Transaksi Kartu Kredit! 23 Bank Wajib Laporkan ke Pajak
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
