/2023/05/12/564937819.jpg)
KONTAN.CO.ID - Simak jadwal imsak untuk sahur Kabupaten Jember hari Selasa, 3 Maret 2026. Bulan Ramadan 1447 Hijriah memasuki hari ke-13 untuk versi pemerintah dan hari ke-14 umat Muhammadiyah.
Untuk umat Muslim di Kabupaten Jember kembali mempersiapkan diri untuk menjalani ibadah puasa.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah menjadi hal penting agar sahur dapat dilakukan tepat waktu dan puasa dimulai sesuai ketentuan.
Selain menjaga ketepatan waktu, kualitas makanan saat sahur juga berperan besar dalam menjaga stamina sepanjang hari.
Baca Juga: Mudik Gratis Pemprov Sumut 2026 Dibuka: Ada Tiket Bus, Kapal, hingga Kereta Api
Jadwal Imsak Kabupaten Jember
Melansir BIMAS Kemenag, batas akhir makan sahur adalah sebelum pukul 04.04 WIB.
Setelah itu, umat Muslim bersiap menyambut azan Subuh pada pukul 04.14 WIB sebagai tanda dimulainya puasa.
Berikut jadwal waktu salat untuk wilayah Kabupaten Jember pada 13 Ramadan 1447 H:
Baca Juga: Tiket Mudik Gratis Dishub Bandung 2026 Dibuka! Ini Cara Amankan Kursi Anda
- Imsak: 04.04 WIB
- Subuh: 04.14 WIB
- Terbit: 05.27 WIB
- Duha: 05.54 WIB
- Zuhur: 11.41 WIB
- Asar: 14.44 WIB
- Magrib: 17.48 WIB
- Isya’: 18.57 WIB
Baca Juga: Resmi! Ini Jadwal, Syarat & Cara Pendaftaran Mudik Gratis 2026 di Jawa Tengah
Tips Sehat Saat Sahur
Agar tubuh tetap kuat hingga waktu berbuka, berikut beberapa tips sahur yang bisa diterapkan:
- Sahur mendekati waktu imsak. Makan lebih dekat dengan waktu Subuh membantu energi bertahan lebih lama sepanjang hari.
- Pilih karbohidrat kompleks. Nasi merah, roti gandum, kentang, atau oatmeal dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dibandingkan makanan manis sederhana.
- Tambahkan protein dan serat. Telur, ayam, ikan, tahu, tempe, sayur, dan buah membantu menjaga stamina serta melancarkan pencernaan.
- Cukupi kebutuhan cairan. Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi saat berpuasa.
- Hindari makanan terlalu asin dan berminyak. Jenis makanan ini dapat memicu rasa haus berlebihan di siang hari.
Dengan memperhatikan jadwal imsak serta menerapkan pola sahur yang sehat, puasa di hari ke-13 Ramadan di Kabupaten Jember dapat dijalani dengan lebih nyaman dan tubuh tetap bugar hingga waktu berbuka tiba.
Tonton: Selat Hormuz Ditutup! 20% Pasokan Minyak Dunia Terhambat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
